特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

自媒体乱象整治再升级：近千个账号被封 微信严厉打击无底线蹭流量行为

北京，2024年6月17日 - 为贯彻落实中央网信办《关于加强“自媒体”管理的通知》及平台规则，近日，微信对一批违规自媒体账号进行了严肃处理，其中包括关闭账号、禁言、限制发布等措施。据统计，此次整治行动共涉及近千个账号。

此次被处理的账号主要存在以下违规行为：

• 发布虚假信息、误导公众。如个别账号编造“拾到小学生秦朗丢失的作业本”事件，通过虚假摆拍蹭炒热点，严重扰乱网络生态。
• 未经授权转载、抄袭原创内容。部分账号恶意搬运他人原创作品，牟取不当利益，侵犯著作权。
• 发布低俗色情、暴力血腥等违法违规内容。个别账号传播色情淫秽信息，宣扬暴力恐怖，造成不良社会影响。

微信表示，将持续加强自媒体平台管理，严厉打击各类违规行为，为用户营造清朗健康的网络环境。同时，也提醒广大自媒体创作者应自觉遵守法律法规和平台规范，弘扬正能量，传播真声音，共同维护良好的网络生态。

整治乱象势在必行

近年来，自媒体平台快速发展，为人们提供了便捷的表达和获取信息渠道。然而，一些自媒体为了博取流量，不惜发布虚假信息、抄袭搬运、传播低俗内容，严重扰乱网络秩序，侵害网民合法权益。

微信此次集中整治行动，彰显了平台主体责任，传递出鲜明的整治态度。这不仅是对违规行为的严厉惩处，也是对广大自媒体创作者的警示和教育。

打造清朗网络空间人人有责

自媒体平台应切实履行主体责任，完善内容审核机制，加强对违规行为的监测和处置力度，为用户营造清朗健康的网络环境。

广大自媒体创作者应自觉遵守法律法规和平台规范，弘扬真善美，传播正能量，做清朗网络空间的建设者、维护者。

同时，网民也应增强辨别能力，不信谣、不传谣，共同抵制违法违规信息，为营造清朗网络空间贡献力量。